血糖记录第78天：韭菜真能降糖吗？韭菜炒蛋升糖高吗？验证下！
7.7万次播放· 发布时间：2020年8月13日
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血糖记录第98天：没想到莴笋的升糖指数也蛮高，让我感到很意外！
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血糖记录第104天：又发现一道低升糖并且美味的佳肴-葱爆牛肉！
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血糖记录第106天：土豆升糖指数真的很高吗？看来做法决定效果！
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血糖记录第74天：香菇炒肉的升糖指数高吗？适合在控糖期间吃吗
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杂粮米饭的升糖指数真的挺低的！我吃了一碗，确实血糖变化不大！
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血糖记录第三十九天：辣椒会让血糖飙升？验证的结果让我太意外！
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血糖记录第95天：辣椒对血糖影响大吗？炒盘辣椒牛肉吃来验证下！
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血糖记录第十四天：吃虾会影响血糖吗？用一盘虾一碗米饭来验证下
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血糖记录第52天：吃了份广东特色早餐“肠粉”，餐后血糖直接爆表
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血糖记录第二十八天：经过亲身验证，红萝卜对血糖的影响不大！
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