71万次播放· 发布时间：2020年9月11日
麦片里加3个鸡蛋，不熬粥不煮饭，简单营养不长胖，做一次吃7天
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我家麦片从不熬粥，加3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名要吃
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麦片里打2个鸡蛋，教你新鲜吃法，低脂低热量，连吃7天不长胖，香
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每次家里来客人，西兰花是我必做压轴菜，揭开碗一瞬间，看馋了
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大白菜吃30年，这做法真新鲜，不炒不炖，擀面杖一敲做一次吃7天
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96岁爷爷吃了60年的黑豆秘制做法，不蒸不炸不煮，越吃越精神
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最近超火的网红鸡蛋做法，不炒不蒸不腌，一次做6个，给肉都不换
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牛奶加燕麦的新吃法，早餐煮上一锅，简单还有营养
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“藕粉”太珍贵了！3根藕只能做出一小碗？难怪卖那么贵！
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7月多给孩子吃这菜，补铁补钙，买来做包子，不发面不揉面，好吃
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家里有牛奶鸡蛋，试试这样做，简单一做，瞬间变高档甜品，馋人
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